Как быть продуктивнее и успевать больше 7 техник, проверенных на себе, лайфхак

как быть продуктивнее и успевать больше 7 техник, проверенных на себе

Есть такая шутка: «Меня часто просят раскрыть секрет, как я успеваю сделать столько дел. Никакого секрета нет — ведь я ничего не успеваю!».

Источник

Возможно, ваш пик активности приходится на другое время и утром больше всего вам хочется спать, а не разрабатывать план по захвату мира. Знать свой график активности полезно, поэтому старайтесь отследить, в какое время дня вы эффективнее всего.

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2017 Комментарии (18)

Фишки дня, новинка

фишки дня

Что почитать? Доктор Хаус — секрет успеха, Шерлок и Мефистофель

Сегодня вам будет непросто отвлечься от работы хотя бы на миг. Все ваши мысли будут посвящены ей. Придется подчиниться и трудиться в полную силу.

— А измену простишь?

В начале 19 века Гаити, населенное к тому времени мулатами и бывшими рабами, в результате восстания обрело независимость, но, к сожалению, не благополучие. Страна — беднейшая в регионе, постоянно страдающая от эпидемий, природных катаклизмов и государственных переворотов. Доминиканская республика (тоже отмечает праздник) находится на том же острове, но живет совсем по-другому. Традиционно говорит по-испански (а Гаити — франкоязычное государство), развивает туризм, выращивает какао, кофе, сахарный тростник с бананами и в ус не дует).День сотрудников статистики. Профессиональному празднику всего 10 лет, хотя истории статистики как науки уходит в глубины 18 века. Страшно представить, сколько народу трудится скрупулезно, собирая цифры, обобщая и подсчитывая по сложным методикам, чтобы регулярно выдавать отчеты о состоянии наших дел на сегодня. И, как выразился небезызвестный киногерой, «Без статистики вообще не жизнь… а каторга какая-то»). Национальный день торта «Захер» в США. Это популярнейший десерт венской кухни, изысканное лакомство под нежной глазурью, которое полюбил весь мир и, конечно, американцы тоже). Рецепт был придуман в начале 19 века случайно, поваром-новичком, но потом (когда новичок начал свой бизнес) стал дорогим товаром и по сей день его оригинал хранится в строгом секрете. По слухам, главный фокус — как смешать шоколад 3 сортов для глазури, и как правильно нанести абрикосовый конфитюр. Единственный выход приблизиться к истине — попробовать настоящий «Захер» в Вене. В здешнем одноименном отеле за год выпекают не менее 300 000 великолепных тортиков! Но отведать вкусняшку можно не только здесь. Вариации на захер-тему есть в любом кафе и магазине Вены.Что почитать ещё? Тургенев боялся мать, угрожал Толстому и «зашифровал» Муму

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2017 Комментарии (18)

Как и сколько лететь до израиля тель, новое

как и сколько лететь до израиля тель

Израиль – священная земля, куда слетаются гости и туристы со всего мира. Причин посетить Израиль достаточно много. Кто-то едет сюда отдыхать, кто-то для посещения религиозных святынь, а еще сюда прилетают на лечение.

Кроме того, необходимо учитывать, что в Израиле собираются паломники со всего мира на религиозные праздники. В такие периоды подойди к достопримечательностям невозможно.

Израиль омывается Мертвым и Средиземным морями, здесь жаркий климат, который и манит сюда многих туристов.

Свою независимость страна обрела в 1948 году, но за этот короткий срок, народ Израиля построил привлекательную страну с высоким экономическим уровнем жизни.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2017 Комментарии (18)

Обновление: горнолыжные курорты с термальными источниками в италии, словакии, словении и других странах в 2019 году

горнолыжные курорты с термальными источниками в италии, словакии, словении и других странах в 2019 году

Горнолыжные курорты с термальными источниками считаются в Европе явлением довольно популярным для пар, в которых один катается на лыжах, другой отдыхает. Кроме этого, такие варианты часто используются спортсменами со стажем, не желающими бросать любимое занятие, но в связи с проблемами со здоровьем неспособными кататься, как и раньше.

Вернуться к оглавлениюВенгрия

Курорты Венгрии – страна является лидером среди государств, имеющих на своей территории термальные источники. По неофициальным данным здесь расположено более 1 500 мест с целебной водой, способной омолаживать и восстанавливать организм. Перечислить все не представляется возможным, так как их очень много, однако ниже, представлены наиболее популярные из них:

Эвиан – находится неподалёку от швейцарской границы, отличается уникальным климатом и целебными минеральными водами, способствующими к улучшению самочувствия. Помимо оздоровления, здесь можно пройти курс закрепления иммунной системы организма или воспользоваться программой для профессионального похудения. Центр включает в себя несколько отелей различного уровня, расположенных в непосредственной близости от процедурных помещений.

Полезно! Из всех французских комплексов, представленные выше являются наиболее востребованными среди местного населения.

Несмотря на свою уединённость в большинстве своём, все комплексы имеют всю надлежащую инфраструктуру, необходимую для комфортного пребывания на их территории.

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2017 Комментарии (18)

Забавное: верховая езда и похудение

верховая езда и похудение

Если вы хотите похудеть и улучшить свою фигуру, верховая езда является прекрасной альтернативой изнурительным тренировкам в тренажёрном зале. Если вы также хотите насладиться природой и пообщаться с живым существом, то верховая езда – это то, что вам нужно.

Верховая езда – это эффективная кардиотренировка. При верховой езде учащается пульс и ускоряется обмен веществ в организме, что ведёт к сжиганию большого количества жиров. Всего лишь за один час активной верховой езды сжигается около 650 калорий. Для сравнения, за один час быстрой ходьбы можно сжечь около 300 калорий, а за один час бега трусцой – около 450 калорий.

Британская федерация конного спорта утверждает, что верховая езда является одним из лучших способов похудения. Запустив компанию «На седле к здоровью», федерация пытается оторвать как можно больше людей от диванов и посадить их в седло. «С помощью верховой езды можно сжечь столько же калорий, сколько и при беге, а также укрепить, оздоровить и сделать более рельефными основные группы мышц», сказала Линн Манро, председатель Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по лечебной верховой езде.

При езде галопом можно сжечь наибольшее количество калорий. Если при езде рысью всадник сжигает около 500 калорий в час, то при езде галопом - 700-750 калорий в час.

Posted by Admin Опубликовано: 13.2.2017 Комментарии (18)

Эффективные рецепты, советы по применению, новое на сайте

подтягивающие маски для лица: эффективные рецепты, советы по применению

Такую маску держат около 20 минут, в течение которых ни в коем случае нельзя разговаривать или даже улыбаться. По истечении указанного времени марлю с остатками парафина необходимо удалить, умыться тёплой водой и нанести подходящий типу кожи увлажняющий крем.

Подтягивающее и омолаживающее действие таких средств обусловлено тем, что в их состав входят активные компоненты, способные воздействовать на капиллярный кровоток. Как следствие, эпидермис на клеточном уровне обогащается питательными веществами и кислородом, который, как известно, является главным борцом со свободными радикалами – виновниками старения кожи.

Очищенную кожу нужно смазать питательным кремом, а на глаза положить ватные диски, смоченные в охлаждённой чайной заварке. Поверх крема наносят первый слой парафина с мёдом, накрывают плотной марлей, а затем равномерно покрывают в несколько слоёв чистым парафином.

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2017 Комментарии (18)

Зарплата полиции и сотрудников мвд в россии в 2018, самое интересное

зарплата полиции и сотрудников мвд в россии в 2018

Министерство внутренних дел считается одной из самых важных структур в России. Без охраны правопорядка жизнь действительно нельзя представить, но заработок рядового сотрудника внутренних органов еще несколько лет назад не превышал 12 000 рублей.

Вот еще некоторая информация по заработкам сотрудников органов:

Вы мне всю надежду полицейским стать угробили.

Тем сотрудникам МВД, которые имеют звание майора, подполковника, полковника, необходимо иметь высшее образование.

Posted by Admin Опубликовано: 9.2.2017 Комментарии (18)

Новинка: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм

лишние килограммы: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм

Тебе не дают покоя лишние килограммы? Отражение в зеркале перестало радовать тебя стройной фигурой? Да, когда приближается долгожданный отпуск, всем хочется иметь тело, как с обложки журнала.

Каждый из нас знает, что существует огромное количество различных физических упражнений. К счастью, среди них можно отыскать и те, которые подходят именно тебе.

4. Подъем коленей к груди

Это простое упражнение можно выполнить в любой момент и практически в любом месте дома. У тебя просто не получится найти отговорки и лениться. Во-первых, необходимо встать и полностью выпрямить спину.

Posted by Admin Опубликовано: 7.2.2017 Комментарии (18)

Масленица 2018, от наших пользователей

масленица 2018

Пожалуй, самый веселый народный праздник – это Масленица. Ее ждут от мала до велика, ведь в ту неделю, на которой гуляют Масленицу, разрешено кушать все, веселиться и гулять сколько душе угодно. Данный материал поможет вам разобраться в тонкостях празднования Масленицы, вы узнаете какие традиции и обряды существуют по сей день, а также какого числа наступит Масленица в 2018 году.

Многие считают, что блины по форме напоминают солнце, оттого их и стали печь на этот радостный и весёлый праздник. Однако некоторые историки придерживаются и другой теории: по их мнению, блины у древних славян были поминальным блюдом. Считалось, что самый верный способ повлиять на урожайность земель это обратиться за помощью к тем, кто непосредственно находится под землей, то есть к умершим предкам. На Масленицу обязательно ходили на кладбище и оставляли на могилке скончавшегося родственника несколько блинов.Также смотрите: каким будет 2018 год, подробная характеристика года.

В наше время принято мастерить лишь женское чучело, которое и стало носить одноименное название с праздником — Масленица.Главный символ Масленицы 2018 — блины

Все мы знаем о том, что на масленичной неделе обязательно пекут блины. Рецептов для данного действия было придумано множество, отчего люди всех возрастов так полюбили данный обычай и не отрекаются от него вот уже несколько сотен лет. 

Масленица имеет переходящий характер, то есть у нее нет фиксированной даты начала и окончания. Первый и последний день Масленицы вычисляется относительно праздника Пасхи, а точнее за 56 дней до ее наступления. Таким образом, в 2018 году Масленица продлится с 12 по 18 февраля соответственно.

Posted by Admin Опубликовано: 5.2.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: дадут ли оформить визу, если была судимость в 2019 году

дадут ли оформить визу, если была судимость в 2019 году

На сегодняшний день для въезда граждан РФ в другие страны предусмотрен визовый и безвизовый режим. В первом случае для посещения зарубежного государства необходимо оформление визы, во втором – вполне достаточно будет загранпаспорта. При этом федеральным законодательством и законами принимающих стран устанавливаются некоторые ограничения при пересечении границ. Прежде всего они касаются граждан, условно осужденных и тех, которые уже отбыли наказание. Поэтому вопрос о том, дадут ли визу, если была судимость, для отдельных россиян является весьма актуальным.

Сроки погашения судимости зависят от совершенного правонарушения:

Для несовершеннолетних статьей 95 Уголовного кодекса РФ установлены другие сроки. Погашение происходит автоматически для каждой категории граждан. Основным условием для этого является строгое соблюдение законодательства и отсутствие рецидива.

Шенгенская виза дает право въезда в любое из 26 европейских государств, поэтому данный разрешительный документ россияне оформляют довольно часто. Подавать необходимые для этого бумаги следует в посольство или консульство той страны, куда планируется поездка. То же самое касается и оформления разрешения на въезд в государство, не входящее в Шенгенскую зону.

Posted by Admin Опубликовано: 3.2.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -