gavdog.ru

Экономисты давно пришли к выводу, что, задействуя всего лишь 20% своих ресурсов, человек добивается 80% результата. Этот так называемый принцип Парето применим ко всем областям жизни.

Подумай, как достичь тех 20%, которых недостает для стопроцентного совершенства. В каких областях жизни идеал для тебя не важен? А где, наоборот, очень важен?

Вот способ избавиться от них: попробуй соединить девять звездочек при помощи четырех взаимосвязанных линий. Сначала кажется, что это очень легко, потом становится сложнее. После того, как нас охватывает чувство, что это вообще невозможно — появляется вдохновение. Ты точно найдешь решение.

В тетради несколько упражнений для начала. Например, нужно соединить точки разными способами так, чтобы каждый раз получалась совершенно другая картинка.

Мы часто говорим о своих потребностях и о том, как важно удовлетворить их. Но что они из себя представляют? Базовые потребности знакомы нам всем, и благодаря психологу Абрахаму Маслоу стоят у нас перед глазами в виде пирамиды. Но есть и такие потребности, которые выходят за эти рамки.

Или придумать две разные истории, в которых есть одинаковые слова.

Некоторые полагают, что креативность присуща только обладателям художественного дара. Вздор! Творчество есть практически во всем, что мы делаем. Пусть даже просто моем посуду.

Запиши всё, чего ты хочешь, а затем зачеркни то, ради чего ты не готов пожертвовать половину своего состояния. Выбери вещи, за которые действительно готов отдать все. Систематизируй свои потребности, идеалы, мечты и страстные желания. Понимание того, что тебе наиболее близко, а что чуждо — помогает освободиться от шелухи.

Не бойся отпускать. Каждый раз, когда ты освобождаешь место на книжной полке от давно прочитанных книг, на ней появляется место для новых. Так и в жизни — пора навести порядок в своем внутреннем мире и освободить места для жизнелюбия и радости.

Какие еще потребности есть у тебя? Не желания, мечты, идеалы, мании или страсти, а то, что тебе нужно, чтобы твоя жизнь действительно была полноценной? Признание, любовь, свобода, творчество, друзья?

По материалам рабочей тетради «Умение отпускать. Простые практики».

Ошибочно и то, что для творчества нам необходимо вдохновение, возникающее из ниоткуда. Но возникает оно за счет освобождения, в частности — от привычных мыслительных шаблонов.

От чего тебе хочется избавиться? От хлама в квартире, энергетических вампиров в руководстве, болезненных отношений? Что не дает тебе спокойно дышать? А без чего твоя жизнь действительно потеряет смысл? Давай обсудим.